W Polsce do udaru dochodzi co 8 minut, a chorują coraz młodsi. Czy regularne monitorowanie zdrowia pracowników może temu zapobiec?

Co czwarta osoba, która doświadczyła udaru mózgu ma poniżej 40 lat. Udar przytrafia się nawet zapracowanym 30-latkom i jest to tendencja wzrostowa. Jakie badania wykonać, żeby ustrzec się przed tą chorobą?

Spis treści:

Co to jest udar mózgu?

Udar mózgu to zespół kliniczny związany z zaburzeniem krążenia krwi w mózgu, czego efektem jest obumieranie jego niedotlenionych fragmentów. Do zdarzenia dochodzi nagle, śmierć części mózgu następuje również bardzo szybko. Niestety, udaru niemal nie da się przewidzieć, a jedyną profilaktyką jest zdrowy tryb życia.

W rozwiniętej Europie pod względem zgonów udar zajmuje trzecie miejsce, zaraz po chorobach serca i układu krążenia. W Polsce co roku udaru dostaje około 70 tys. ludzi, z czego 1/3 umiera.

Wysoka trudność w leczeniu udaru mózgu polega na bardzo krótkim oknie czasowym, kiedy pomoc może okazać się skuteczna. To zaledwie 4 i pół godziny od momentu wystąpienia pierwszych objawów do czasu, kiedy lekarze mogą włączyć odpowiednie leczenie.

Przyczyny udarów mózgu

Niedokrwienie mózgu następuje na skutek innych chorób i zaburzeń, najczęściej sercowo-naczyniowych. Udar mózgu może pojawić się, gdy chory ma:

  • nadciśnienie tętnicze,
  • miażdżyca tętnic,
  • migotanie przedsionków,
  • nadmierna krzepliwość krwi,
  • wady zastawek sercowych,
  • cukrzycę,
  • nadwagę lub otyłość.

Te czynniki ryzyka są modyfikowalne, człowiek może im zapobiec lub poprzez określone działania zmniejszyć ich negatywne efekty.

Wśród czynników niemodyfikowalnych jest:

  • płeć — częściej chorują mężczyźni,
  • geny,
  • wiek — wciąż częściej chorują ludzie po 55-tym roku życia, choć wśród ofiar udaru jest coraz więcej osób młodych, poniżej 30-go roku życia.

Zapadalność na udar wśród młodszych osób rośnie, ponieważ coraz więcej z nich ma schorzenia sercowo-naczyniowe, nadwagę, a cukrzyca jest już problemem cywilizacyjnym. Niestety, udar mózgu przed 40 rokiem życia jest szczególnie groźny, ponieważ w tym wieku jego skutkiem często jest trwała niepełnosprawność.

Bez względu na wiek, symptomy zdarzenia są podobne, dlatego warto znać wczesne objawy udaru mózgu:

  • nagły i silny ból głowy, zawroty,
  • zniekształcenie mowy,
  • zaburzenia widzenia,
  • zmiana mimiki twarzy,
  • niedowład lub osłabienie części ciała,
  • utrata przytomności.

Czynniki ryzyka udaru mózgu a styl życia w Polsce

Najważniejsze czynniki, które zwiększają prawdopodobieństwo wystąpienia udaru mózgu:

  • palenie tytoniu,
  • nadużywanie alkoholu,
  • dieta bogata w tłuszcze,
  • mała aktywność fizyczna,
  • zbyt duża masa ciała.

Współczesny styl życia Polaków odbiega od pożądanego. Jesteśmy narodem zapracowanym, mamy mniej czasu na aktywność fizyczną. COVID-19 i lock downy ograniczyły możliwości uprawiania sportów. Dieta Polaków, również ze względu na inflację i szybko rosnące ceny żywności, oparta jest na produktach przetworzonych, z nadmiarem soli, tłuszczów, cukru i konserwantów.

Udary mózgu w Polsce są problemem społecznym, bo z uwagi na dużą częstotliwość występowania, generują zapotrzebowanie na opiekunów, specjalistów rehabilitacji (których brakuje) i wysokie koszty rehabilitacji. Również w szpitalach brakuje kadr wśród lekarzy neurologów, co powoduje mniejsze szanse na szybkie leczenie chorych.

Połączenie kilku czynników ryzyka sprzyja wystąpieniu udaru mózgu. W jakim wieku to nastąpi, jest sprawą indywidualną.

Udar mózgu w młodym wieku

Chorują coraz młodsi. Udar przed trzydziestką nie jest już w Polsce nowością, dotyka nawet dzieci. Główną przyczyną jest nadwaga i otyłość — aż 10 proc. polskich dzieci w wieku do trzech lat jest otyłych! Kolejną jest cukrzyca, która często powstaje na skutek otyłości. Przez dostępność nowoczesnych technologii dzieci i młodzież mniej się ruszają, bo spędzają czas przed komputerem.

Młodzi dorośli — od 18 do 35 roku życia — to często pracoholicy, żyją w permanentnym stresie. Nie dosypiają, a brak snu rekompensują napojami energetycznymi lub używkami. Częstą przyczyną udarów w młodym wieku jest właśnie stosowanie środków psychoaktywnych. Z kolei młodzi mężczyźni, którzy uprawiają sport, również sami siebie narażają na udar, przyjmując testosteron i hormony wzrostu.

Jak uniknąć udaru mózgu?

Świadome zapobieganie udarowi mózgu jest najskuteczniejszą profilaktyką. Wymaga dyscypliny i prowadzenia zdrowego stylu życia, jednak jak dotąd nie ma lepszego sposobu na uniknięcie udaru.

Profilaktyka udaru mózgu:

  • aktywność fizyczna — wystarczy szybki, codzienny spacer,
  • prawidłowa dieta, najlepiej śródziemnomorska (udowodniono, że chroni przed udarem),
  • unikanie palenia tytoniu i papierosów elektronicznych,
  • ograniczenie spożywania alkoholu,
  • kontrolowanie ciśnienia tętniczego,
  • odpowiednia ilość snu i wypoczynku, unikanie stresu.

Udar mózgu — jakie badania wykonać?

Oprócz profilaktyki związanej ze stylem życia, udarowi mózgu można częściowo zapobiegać wykonując badania profilaktyczne. Ważne, aby zachować regularność i powtarzać je co 3-5 lat, a po 40-tym roku życia — co roku.

Podstawowy pakiet badań:

  • ciśnienie tętnicze,
  • morfologia,
  • poziom cukru we krwi,
  • profil lipidowy,
  • EKG.

Placówki medyczne oferują pakiety badań profilaktycznych, ale wciąż dużym problemem pozostaje szybkie rozpoznanie udaru i rozpoczęcie leczenia. Pracownicy, którzy korzystają z grupowych ubezpieczeń SALTUS Ubezpieczenia, w ramach programu Profilaktyka neurologiczna – walka z udarem, mają zapewnioną opiekę

przed- i poudarową. W przypadku wystąpienia udaru otrzymują konsultacje lekarskie, badania laboratoryjne, rentgenowskie, USG, rezonans magnetyczny i tomografię komputerową, a nawet transport na badania kontrolne, dostarczenie leków czy opiekę nad dziećmi. Tak szeroko zakrojona pomoc jest niezbędna, kiedy choruje pracujący członek rodziny.

SALTUS Ubezpieczenia – skontaktuj się z nami!

Specjalizujemy się w grupowych ubezpieczeniach zdrowotnych chroniących pracowników. Pomagamy dbać o zdrowie i zadowolenie zatrudnionych, co minimalizuje liczbę absencji chorobowych. Jesteśmy w stanie zapewnić ochronę ściśle dopasowaną do potrzeb, rozmiaru, charakteru działalności firmy oraz struktury wiekowej zatrudnionych. Współpracujemy zarówno z ogólnopolskimi sieciami medycznymi, jak i wysokospecjalistycznymi przychodniami regionalnymi, dzięki czemu zapewniamy pomoc w każdym zakątku Polski.

Wyróżniki oferty:

  • Brak górnej granicy wieku
  • Możliwość modyfikacji ochrony w trakcie trwania umowy
  • Aplikacja mobilna i telekonsultacje

Dodatkowe korzyści dla pracodawcy:

  • Świadczenia Medycyny Pracy, w tym Pracownicze Programy Profilaktyczne, nie stanowią przychodu pracownika – nie są obciążone CIT i ZUS
  • Pracownicze Programy Profilaktyczne zmniejszają całkowity koszt ubezpieczenia
  • Dobrze dobrana ochrona zmniejsza liczbę i długość absencji chorobowych pracowników