Siedzący tryb życia sprawił, że cierpi na nie już co druga osoba po 30-tym roku życia. Hemoroidy potrafią dopiec, dlatego lepiej im zapobiegać.
Długotrwała pozycja siedząca prowadzi do wielu schorzeń, w tym do hemoroidów (żylaków odbytu). Temu schorzeniu łatwo jednak zapobiec dbaniem o dietę i regularną aktywność fizyczną. Wyjaśniamy, jakie działania prewencyjne podjąć, jak rozpoznać oraz jak leczyć hemoroidy odbytu.
Spis treści:
Co to są hemoroidy?
Obecny w odbycie u każdego człowieka splot tętniczo żylny, to coś w rodzaju drobnych żyłek wypełnionych niewielką ilością krwi. U osób zdrowych nie sprawiają problemu i nie dają żadnych objawów. Gdy jednak — na skutek zwiększonego ciśnienia lub zastoju krwi w obrębie odbytu — dochodzi do ich przekrwienia, powiększają się i dają szereg charakterystycznych objawów. Wtedy zyskują nazwę hemoroidów.
Hemoroidy mogą być zewnętrzne i wewnętrzne. Wewnętrzne można zdiagnozować przez badanie per rectum, które wykonuje lekarz proktolog. Hemoroidy zewnętrzne są wyczuwalne także dla chorego.
Jakie są objawy hemoroidów?
Objawy żylaków odbytu są bardzo charakterystyczne i trudno je przeoczyć:
- ból i szczypanie w odbycie
- śluz,
- świąd,
- pieczenie odbytu podczas siedzenia,
- uczucie niepełnego wypróżniania,
- krwawienie przy wypróżnianiu.
Krwawienie jest bardzo niepokojącym sygnałem i może świadczyć o zaawansowanym postępie choroby.
Od czego robią się hemoroidy?
Na bolące hemoroidy często skarżą się osoby, które dużo czasu spędzają w pozycji siedzącej, przy biurku. Nic dziwnego, siedzący tryb życia, to jedna z głównych przyczyn powstawania żylaków odbytu.
Oprócz tego na powstawanie hemoroidów wpływają:
- brak aktywności fizycznej,
- dieta uboga w błonnik i substancje odżywcze,
- niewystarczająca ilość wypijanej wody,
- zaparcia,
- biegunki,
- marskość wątroby,
- geny.
Na hemoroidy cierpią również kobiety w ciąży lub po porodzie. Jest to związane ze zmianami hormonalnymi i większym naciskiem macicy na mięśnie dna miednicy i okolicę odbytu.
Dla wielu osób problemem są nawracające hemoroidy. Żeby nie borykać się z nawrotami choroby trzeba działać profilaktycznie. Pewną wskazówką, jak walczyć z hemoroidami, jest przyjrzenie się przyczynom ich powstania.
Jak skutecznie wyleczyć hemoroidy?
Sposób leczenia żylaków odbytu zleca lekarz zajmujący się hemoroidami, czyli proktolog. Ten specjalista, po zdiagnozowaniu schorzenia przez badanie (głównie per rectum, a w gdy zajdzie potrzeba to także m.in. poprzez rektoskopię, kolonoskopię, anoskopię i sigmoidoskopię), jest w stanie ocenić, czy wymaga ono samej zmiany stylu życia, leków czy operacji.
Leczenie farmakologiczne nie zawsze jest konieczne. Czasem wystarczy zmiana diety, większa podaż wody, regularny wysiłek fizyczny, ciepłe kąpiele i stosowanie maści, żeby dolegliwości ustąpiły.
Czopki i tabletki pomogą przy umiarkowanych objawach hemoroidów.
Leczenie chirurgiczne jest niezbędne, kiedy objawy hemoroidów to silny ból, obfite krwawienie i duże osłabienie organizmu. Warto jednak pamiętać, że interwencja chirurgiczna może przynieść powikłania, które występują nawet po kilku latach od operacji. Najczęstszym skutkiem ubocznym działań ostrej medycyny w obrębie odbytu jest nietrzymanie stolca. Łatwo przewidzieć do czego to prowadzi: wykluczenia społecznego i kolejnych interwencji chirurgicznych. Dlatego, o wiele lepiej zapobiegać wystąpieniu hemoroidów.
Jak zapobiegać hemoroidom?
W przypadku hemoroidów powiedzenie „lepiej zapobiegać niż leczyć” ma szczególne znaczenie. Tym bardziej, że ta prewencja nie jest trudna i nie wymaga nakładów finansowych. Lista czynności, które pomogą zadbać o dobry stan hemoroidów jest długa i nie zawsze uda się wprowadzić w życie wszystkie zalecenia. Nie należy się tym jednak martwić, tylko robić to, co jest możliwe i systematycznie budować zdrowe nawyki.
Dobre praktyki profilaktyczne przeciw hemoroidom:
- dbanie o wystarczającą ilość aktywności fizycznej (przeciwskazane jest podnoszenie ciężarów — duży wysiłek fizyczny nasila napięcie w naczyniach krwionośnych),
- częste przerwy w pracy na przeciągnięcie się, kilka ćwiczeń lub krótki spacer (koniecznie trzeba wstać z krzesła!),
- właściwe nawyki w toalecie — nie przemy na stolec i staramy się, aby kolana były wyżej niż biodra (pod nogi można podłożyć specjalny podnóżek), a same wizyty w WC powinny być krótkie,
- dieta bogata w błonnik (warzywa i owoce, pełnoziarniste zboża),
- regularne picie wody,
- dbanie o właściwą masę ciała,
- noszenie przewiewnej, najlepiej bawełnianej bielizny,
- higiena miejsc intymnych.
Leczenie hemoroidów jest skuteczniejsze, gdy do lekarza zgłaszamy się z początkowymi objawami, nie czekając aż zmusi nas do tego ból i krwawienie. Specjalista proktolog, do którego mogą udać się pracownicy, którzy korzystają z grupowych ubezpieczeń zdrowotnych SALTUS Ubezpieczenia, zdiagnozuje stopień zaawansowania choroby. Polisy grupowe obejmują również badania diagnostyczne: retroskopię, kolonoskopię, anoskopię i sigmoidoskopię. Pełen komplet szybko przeprowadzonych badań i opieka lekarska gwarantują właściwe rozpoznanie i leczenie żylaków odbytu.
SALTUS Ubezpieczenia – skontaktuj się z nami!
Specjalizujemy się w grupowych ubezpieczeniach zdrowotnych chroniących pracowników. Pomagamy dbać o zdrowie i zadowolenie zatrudnionych, co minimalizuje liczbę absencji chorobowych. Jesteśmy w stanie zapewnić ochronę ściśle dopasowaną do potrzeb, rozmiaru, charakteru działalności firmy oraz struktury wiekowej zatrudnionych. Współpracujemy zarówno z ogólnopolskimi sieciami medycznymi, jak i wysokospecjalistycznymi przychodniami regionalnymi, dzięki czemu zapewniamy pomoc w każdym zakątku Polski.
Wyróżniki oferty:
- Brak górnej granicy wieku
- Możliwość modyfikacji ochrony w trakcie trwania umowy
- Aplikacja mobilna i telekonsultacje
Dodatkowe korzyści dla pracodawcy:
- Świadczenia Medycyny Pracy, w tym Pracownicze Programy Profilaktyczne, nie stanowią przychodu pracownika – nie są obciążone CIT i ZUS
- Pracownicze Programy Profilaktyczne zmniejszają całkowity koszt ubezpieczenia
- Dobrze dobrana ochrona zmniejsza liczbę i długość absencji chorobowych pracowników