Praca w magazynie to nieustanny ruch, koncentracja i fizyczne wyzwania. Każdego dnia magazynierzy dźwigają ładunki, obsługują wózki widłowe i spędzają godziny w wymuszonych pozycjach. Konsekwencje? Blisko 17,4% wszystkich zwolnień lekarskich w Polsce w 2024 r. dotyczyło schorzeń układu mięśniowo-szkieletowego, na które pracownicy branży logistycznej są szczególnie narażeni.

Bezpieczeństwo i higiena pracy w magazynie wymaga świadomości zagrożeń, systematycznych działań prewencyjnych i realnego wsparcia dla pracowników.

Choroby zawodowe w logistyce można skutecznie ograniczać – pod warunkiem, że podejdziesz do tematu kompleksowo.

Spis treści:

Najczęstsze zagrożenia zdrowotne w pracy magazyniera

Praca w magazynie wiąże się z kilkoma grupami czynników ryzyka, które mogą prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych.

Przeciążenie układu mięśniowo-szkieletowego

Podnoszenie ciężarów, praca w pozycji wymuszonej, powtarzalne ruchy – wszystko to prowadzi do mikrourazów tkanek, które z czasem zamieniają się w przewlekłe dolegliwości.

Do najczęstszych problemów należą: bóle dolnego odcinka kręgosłupa, uszkodzenia ścięgien i więzadeł, przewlekłe zapalenia kaletki maziowej, zespół cieśni nadgarstka, dolegliwości szyjne i barkowe.

Zagrożenia fizyczne

Chłodnie, hale o ekstremalnych temperaturach, nadmierny hałas czy słabe oświetlenie – to wszystko wpływa na komfort i bezpieczeństwo pracy. Długotrwała ekspozycja na zimno może prowadzić do odmrożeń i problemów z układem krążenia, podczas gdy hałas przekraczający normy uszkadza słuch i powoduje przewlekły stres.

Czynniki chemiczne

Kontakt z substancjami drażniącymi, uczulającymi lub toksycznymi – zwłaszcza w magazynach chemicznych czy farmaceutycznych – wymaga szczególnej ostrożności. Brak odpowiednich środków ochrony indywidualnej może prowadzić do reakcji alergicznych, problemów skórnych czy chorób dróg oddechowych.

Wypadki przy pracy

Według danych Głównego Urzędu Statystycznego w 2024 roku w samej branży transport i gospodarka magazynowa zgłoszono prawie 6000 wypadków przy pracy.

Zasady BHP w magazynie jako fundament profilaktyki

Ocena ryzyka zawodowego

Każdy pracodawca ma obowiązek przeprowadzić szczegółową ocenę ryzyka na stanowiskach pracy. W przypadku magazynierów oznacza to analizę obciążenia układu mięśniowo-szkieletowego, identyfikację czynników fizycznych, chemicznych i ergonomicznych, ocenę ryzyka upadków, potrąceń i kolizji.

Ergonomia stanowisk pracy

Odpowiednie dopasowanie stanowiska to jeden z najprostszych i najskuteczniejszych sposobów na redukcję ryzyka. Obejmuje to: dostęp do wózków podnośnikowych i urządzeń wspomagających transport, odpowiednią wysokość regałów i półek (minimalizacja sięgania i schylania), przestrzenie robocze dostosowane do naturalnych ruchów ciała, rotację zadań – unikanie wielogodzinnej pracy w tej samej pozycji.

Szkolenia BHP

Wiedza to podstawa. Pracownicy muszą być przeszkoleni w zakresie: prawidłowych technik podnoszenia i przenoszenia ciężarów, obsługi wózków widłowych i innych urządzeń mechanicznych, zasad poruszania się po magazynie (oznakowanie dróg, strefy niebezpieczne), użycia środków ochrony indywidualnej.

Szkolenia powinny być przeprowadzane regularnie – nie tylko na początku zatrudnienia, lecz także okresowo (co najmniej raz na 3 lata dla stanowisk związanych z zagrożeniami).

Wyposażenie ochronne i techniczne

BHP w zawodzie logistyka wymaga realnych inwestycji w sprzęt: kaski, rękawice, obuwie ochronne z podnoskiem, kamizelki odblaskowe, ochraniacze słuchu w strefach hałasu, odpowiednia odzież termiczna w chłodniach.

Dodatkowo magazyn powinien być wyposażony w systemy sygnalizacyjne, odbojniki i zabezpieczenia regałów, właściwe oświetlenie i wentylację.

Profilaktyka chorób zawodowych – konkretne działania dla pracodawców

Zapobieganie chorobom zawodowym to proces, który wymaga zaangażowania na wielu poziomach. Oto konkretne rozwiązania, które możesz wdrożyć w swojej firmie.

  1. Wdróż program ergonomii i regeneracji

Mikroprzerwy na rozciąganie (nawet 1-2 minuty co godzinę) zmniejszają napięcie mięśni i poprawiają krążenie. Wprowadź standardowe zestawy ćwiczeń rozluźniających, które pracownicy mogą wykonywać przy stanowisku – nie wymagają one zmiany ubrania ani specjalnego miejsca.

Rotacja zadań pomaga unikać monotonii i jednostronnego obciążenia tych samych grup mięśniowych. Jeśli przez pół zmiany pracownik kompletuje zamówienia, a przez drugą połowę przyjmuje dostawy – jego ciało pracuje w bardziej zrównoważony sposób.

  1. Zapewnij dostęp do fizjoterapeuty lub specjalisty medycyny pracy

Regularne konsultacje z fizjoterapeutą (na przykład 2-3 razy w miesiącu w miejscu pracy) pozwalają na wczesne wykrycie problemów i szybką interwencję. Pracownik, który zaczyna odczuwać dyskomfort, może otrzymać porady i ćwiczenia zanim dojdzie do poważniejszego urazu.

  1. Inwestuj w nowoczesne rozwiązania techniczne

Automatyzacja i mechanizacja procesów magazynowych znacząco redukują obciążenie fizyczne. Wózki samojezdne, systemy pick-by-light, egzoszkielety wspierające dźwiganie – to już nie science fiction, a realne narzędzia dostępne na rynku.

Dobrze zaprojektowane stanowiska pracy z regulowaną wysokością, odpowiednie wózki transportowe dopasowane do rodzaju ładunku, systemy wynagrodzeń i oznakowania stref niebezpiecznych – to elementy, które bezpośrednio wpływają na bezpieczeństwo.

 

  1. Monitoruj warunki pracy

Regularne pomiary hałasu, temperatury, oświetlenia i jakości powietrza pozwalają na szybką reakcję, gdy pojawią się odstępstwa od norm. Podobnie systematyczne audyty BHP pomagają identyfikować zagrożenia, zanim doprowadzą do wypadków.

Medycyna pracy i badania okresowe w kontekście branży logistycznej i magazynowej

Badania profilaktyczne w ramach medycyny pracy mają kluczowe znaczenie dla wczesnego wykrywania zagrożeń zdrowotnych i oceny zdolności do wykonywania pracy na danym stanowisku.

Jakie badania są obowiązkowe dla magazynierów?

Przed podjęciem pracy każdy magazynier powinien przejść badanie wstępne obejmujące: badanie okulistyczne (sprawdzenie ostrości wzroku, widzenia barw), badanie psychotechniczne (ocena koordynacji ruchowej, czasu reakcji), badanie neurologiczne (wykluczenie przeciwwskazań do obsługi wózków widłowych), badanie ortopedyczne (ocena stanu układu mięśniowo-szkieletowego).

Badania okresowe przeprowadza się regularnie – zazwyczaj co 3-5 lat, w zależności od rodzaju stanowiska i wieku pracownika. Jeśli praca wiąże się z dodatkowymi czynnikami ryzyka (hałas, substancje chemiczne), zakres badań może być szerszy.

Rola lekarza medycyny pracy

Lekarz medycyny pracy nie tylko wydaje orzeczenia o zdolności do pracy. Pełni także funkcję doradczą – może wskazać pracodawcy na konieczność modyfikacji stanowiska, zaproponować ograniczenia w obciążeniu fizycznym czy skierować pracownika na dodatkowe badania specjalistyczne.

W przypadku zgłoszenia przez pracownika dolegliwości mięśniowo-szkieletowych (bóle kręgosłupa, stawów, problemy z nadgarstkami) lekarz może przeprowadzić szczegółowy wywiad ukierunkowany na identyfikację przyczyn związanych z pracą. To moment, w którym można interweniować i zapobiec pogorszeniu stanu zdrowia.

Programy profilaktyczne w ramach ubezpieczeń zdrowotnych

Coraz więcej firm decyduje się na dodatkowe programy medyczne dla pracowników – pakiety obejmujące konsultacje specjalistyczne (ortopeda, rehabilitant, fizjoterapeuta), badania diagnostyczne (RTG, USG układu ruchu, densytometria), rehabilitację pourazową i profilaktyczną.

Takie podejście nie tylko chroni zdrowie pracowników, lecz także minimalizuje absencje chorobowe i poprawia morale zespołu. Pracownik, który wie, że ma szybki dostęp do opieki medycznej, czuje się bardziej doceniony i bezpieczny.

SALTUS Ubezpieczenia zapewnia szeroki zakres ambulatoryjnej opieki medycznej dla pracowników oraz Pracownicze Programy Profilaktyczne, m.in. – Program Profilaktyki Nabytych Wad Postawy.

SALTUS Ubezpieczenia – skontaktuj się z nami!

Specjalizujemy się w grupowych ubezpieczeniach zdrowotnych chroniących pracowników. Pomagamy dbać o zdrowie i zadowolenie zatrudnionych, co minimalizuje liczbę absencji chorobowych. Jesteśmy w stanie zapewnić ochronę ściśle dopasowaną do potrzeb, rozmiaru, charakteru działalności firmy oraz struktury wiekowej zatrudnionych. Współpracujemy zarówno z ogólnopolskimi sieciami medycznymi, jak i wysokospecjalistycznymi przychodniami regionalnymi, dzięki czemu zapewniamy pomoc w każdym zakątku Polski.

Wyróżniki oferty:

  • Brak górnej granicy wieku
  • Możliwość modyfikacji ochrony w trakcie trwania umowy
  • Aplikacja mobilna i telekonsultacje

Dodatkowe korzyści dla pracodawcy:

  • Świadczenia Medycyny Pracy, w tym Pracownicze Programy Profilaktyczne, nie stanowią przychodu pracownika – nie są obciążone CIT i ZUS
  • Pracownicze Programy Profilaktyczne zmniejszają całkowity koszt ubezpieczenia
  • Dobrze dobrana ochrona zmniejsza liczbę i długość absencji chorobowych pracowników